A865

L’ANATOMIE APPLIQUÉE À L’EXERCICE MUSCULAIRE

De la théorie à la pratique

Auteur :
Date de parution : 02/12/2013
Catégorie :
Référence : A865

Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace. [Lire la suite]

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Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :
– Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l’ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l’action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
– Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d’étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d’efficacité.
Convaincus qu’une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !

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Date de parution

Décembre 2013

EAN13

9782851808653

Nombre de pages

256

Nombre d'illustrations

400

Dimensions 19.5 x 26 cm
Poids 0.69 kg
Jacky GAUTHIER

L'auteur

Professionnel dans le secteur de la forme depuis 20 ans, Jacky GAUTHIER est préparateur physique spécialiste dans la prévention santé. Chargé d’enseignement au CREPS de Châtenay Malabry depuis 14 ans dans différentes matières et pour différents brevets professionnels, il est également responsable et intervenant dans des formations sportives dans plusieurs disciplines (anatomie, méthodologie de l’entraînement, pédagogie) en France et à l’étranger.