B432-3D

SE METTRE A COURIR QUAND ON EST VIEUX, GROS, (SYMPA) ET PAS SPORTIF

Pour vivre mieux et plus longtemps

Auteur :
Date de parution : 10/03/2020
Catégories : , , ,
Référence : B432

Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... [Lire la suite]

14,95 

En raison des problèmes de distribution indépendants de notre volonté, les commandes ne sont plus disponibles sur le site jusqu’à nouvel ordre.

Retrouvez tous nos ebooks sur le site Amphora et nos ouvrages papiers sur les sites en ligne: Fnac, Cultura, Mollat, LesLibraires…

 

Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend…

Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?
L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

Votre corps et votre médecin vous diront merci !

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “SE METTRE A COURIR QUAND ON EST VIEUX, GROS, (SYMPA) ET PAS SPORTIF”

En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient exclusivement utilisées afin que je puisse poster mon commentaire. Consulter notre Politique de Confidentialité pour faire connaître et exercer vos droits.

Auteur(s)

Nadine CHARLAT

Date de parution

10/03/2020

EAN13

9782757604328

Nombre de pages

160

Dimensions 14 × 22 cm
Poids 0.360 kg

Nadine CHARLAT

Nadine Charlat est professeure des écoles depuis 23 ans, licenciée en biologie et en psychologie. Elle pratique la course à pied depuis 2008 et
est entraîneur dans le club associatif de sa ville. Elle anime bénévolement des « cours de course à pied » adaptés au cas par cas aux personnes
qui souhaitent se mettre à courir.