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JE SUIS TRIATHLETE

Préparation et entraînement pour tous

Auteur :
Date de parution : 12/03/2019
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Référence : B375

Le triathlon se démocratise et se met à la porté de chacun. Fruit de la très longue expérience de l'auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs. [Lire la suite]

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Le triathlon se démocratise et se met à la porté de chacun.
Fruit de la très longue expérience de l’auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs.

Pour que vous puissiez vous préparer sereinement et être prêt le jour de votre triathlon, ce manuel très accessible vous donne toutes les connaissances utiles et vous guide pas à pas: vous comprendrez l’implication personnelle que suscite la pratique d’une telle discipline, vous apprendrez à construire et à planifier votre entraînement, vous aurez les clés pour progresser dans chacun des trois sports, vous pourrez réaliser une préparation physique spécifique et vous conditionner mentalement.

A la fin de ce livre, vous serez un vrai triathlète !

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Date de parution

12/03/2019

EAN13

9782757603758

Nombre de pages

192

Auteur(s)

Frédéric Hurlin

Dimensions 21 × 24 cm
Poids 0.600 kg

Frédéric HURLIN

Entraîneur de triathlon et de cyclisme depuis 15 ans, issu de l’Université de Bordeaux et Nice, conseiller technique, spécialiste de l’entraînement en altitude pour les sportifs d’endurance.