B336-Tennis-préparation physique pour tous

Tennis – Préparation physique pour tous

Du jeune joueur au tennisman professionnel !

Auteurs : |
Date de parution : 27/08/2018
Catégories : ,
Référence : B336
Cet article sera disponible le 27 août 2018.

24,95 

 

Ce livre de terrain s’appuie sur une analyse de l’activité basée sur des données scientifiques. Cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner à vous construire une culture dans la préparation physique au tennis. Il se compose de quatre parties :

Partie 1 : Une analyse synthétique de l’activité du tennis, s’appuyant sur des chiffres clefs qui orienteront les choix lors de la préparation physique.

Partie 2 : Une liste non exhaustive des tests à mettre en place, classées par qualités physiques, pour évaluer chacune des paramètres indispensables dans la performance du joueur de tennis, un sigle « € » exprimant le niveau du coût du test.

Partie 3 : De nombreuses fiches d’exercices afin de développer les qualités physiques des joueurs, selon l’âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.

Partie 4 : Accompagnement dans l’optimisation de la performance à l’aide de protocoles d’échauffement, d’étirements et de routines afin de prévenir le risque de blessures.

Poser un cadre permettant de donner des repères, aussi bien au joueur qu’à l’entraîneur, tel est le but de ce livre !

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EAN13

9782757603369

Nombre de pages

300

Auteur(s)

Alexandre Hidalgo, Julien MAZERIE

Dimensions 27 x 17 cm

Alexandre HIDALGO et Julien MAZERIE

Alexandre HIDALGO : Passionné par le tennis, sport qu’il décrit comme aussi beau que complexe, Alexandre
a eu la chance de passer par toutes les étapes décrites dans ce livre en s’occupant tout d’abord d’enfants dans différents clubs, puis d’adolescents dans un centre d’entraînement. Depuis plusieurs années, il a en charge la préparation physique des joueurs de la ligue de PACA de tennis, dont la plupart évoluent sur les circuits tennis
Europe et ITF Juniors, et de plusieurs joueurs et joueuses professionnel(le)s évoluant sur les circuits ATP et WTA.

Julien MAZERIE : Préparateur physique ayant exercé de nombreuses années auprès de plusieurs sportifs
professionnels et clubs de haut-niveau, Julien est à présent Directeur du Pôle Performance et Testing au sein du Centre d’Expertise du Sport et de la Performance, ESP Consulting. Il évalue au quotidien les performances sportives de joueurs professionnels de tous sports et les accompagnent dans la mise en place de leurs planifications d’entraînement afin qu’ils puissent atteindre leur objectif.