A789

GAINAGE POUR LE FOOTBALLEUR

"500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l’optimisation de la performance et la prévention des lésions"

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Date de parution : 06/09/2010
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Référence : A789

Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique, le gainage en particulier, doivent occuper aujourd’hui une place essentielle dans l’entraînement. [Lire la suite]

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Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique, le gainage en particulier, doivent occuper aujourd’hui une place essentielle dans l’entraînement.
Dans un premier temps, les auteurs expliquent clairement l’importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation. Il permet, en effet, d’améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l’entraînement du gardien de but.
Par la suite, ils proposent un choix de 500 situations illustrées et déclinées sur 3 niveaux de pratique : formation, perfectionnement et optimisation.
Le lecteur pourra également trouver des informations précises sur des thèmes importants comme la pubalgie, l’analyse de la frappe de balle ou le fonctionnement musculaire.
Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football : joueurs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques, staff médical…

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Date de parution

Septembre 2010

EAN13

9782851807892

Nombre de pages

304

Nombre d'illustrations

658

Dimensions 16.5 × 21 cm
Poids 0.56 kg

Les auteurs

• Ancien médecin chef de l’Olympique de Marseille, Michel GAILLAUD est intervenant en biomécanique auprès de l’Équipe de France Espoirs et de l’Institut National de Football à Clairefontaine. Il est également consultant auprès de nombreux clubs et joueurs internationaux.

• Enseignant à la faculté des sciences du sport de Nice, Olivier PAULY est entraîneur BE3 d’athlétisme, préparateur physique, formateur de cadres et il accompagne la formation continue des entraîneurs nationaux.