B308-Coffret Musclée et sexy

Mon coffret Musclée et Sexy – Edition limitée

Mon programme de musculation & mes recettes plaisir

Auteurs : |
Date de parution : 20/11/2017
Catégorie :
Référence : B308

Le coffret Musclée et Sexy est le meilleur allié des femmes qui souhaitent s’affiner et se sculpter un corps esthétique rapidement. [Lire la suite]

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Le coffret Musclée et Sexy est le meilleur allié des femmes qui souhaitent s’affiner et se sculpter un corps esthétique rapidement.

David Costa, coach renommé intervenant régulièrement dans les médias grand public et Maïlis Elliker, passionnée de nutrition et instagrameuse, associent leurs talents pour vous donner toutes les clés pour renouer avec un mode de vie « healthy ».

Dans la méthode « Musclée et Sexy », des principes de base sur l’entrainement et un programme de 12 semaines vous permettront d’obtenir un corps à la fois fort et souple.
Et parce que la musculation est indissociable d’une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes savoureuses dans « Musclée et Sexy – Mes recettes plaisir ».

Pour vous accompagner dans votre pratique du sport, bénéficiez également de 50 € de réduction auprès des marques partenaires de Musclée et Sexy.

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EAN13

9782757603086

Dimensions 17.5 x 24.7 cm
Poids 1.250 kg

Les auteurs

David COSTA
Coach expert en musculation depuis 2009, David COSTA est diplômé d’un master  2
« Entraînement, préparation physique, mentale et management sportif », d’un DU de préparation physique, de deux brevets d’état « Métiers de la forme » et « Haltérophilie, Culturisme, Force athlétique et Musculation », et d’un brevet fédéral 3 d’entraîneur expert en force athlétique. Il a gagné en 2012 la compétition model fitness Musclemania à New-York.
Il coache aujourd’hui plus de 400 personnes dans le monde à travers ses divers services, et intervient en tant que rédacteur chez Men’s Health, Men’s Fitness, Masculin.com et d’autres grands médias. Retrouvez-le sur son site www.davidcosta.fr

Maïlis ELLIKER
Diplômée en langues et lettres françaises et romanes avec un master en sciences et métiers du livre, Maïlis ELLIKER prépare actuellement une formation de coach en nutrition. Elle est passionnée par la cuisine depuis son enfance où elle passait des heures à regarder sa grand-mère s’affairer entre les casseroles et le four. Depuis trois ans, cet intérêt s’est agrémenté d’une passion pour la nutrition et la musculation, développée et partagée au quotidien sur son compte Instagram@delici0usly_healthy où elle montre qu’il est possible d’allier alimentation saine à cuisine gourmande.