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LES FONDAMENTAUX DU CYCLISME

Compétition, cyclosport, cyclotourisme

Auteur :
Date de parution : 18/04/2003
Catégorie :
Référence : 618

L’auteur a mis sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d’un manuel aussi pratique qu’exhaustif. [Lire la suite]

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L’auteur a mis sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d’un manuel aussi pratique qu’exhaustif.
Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l’entraînement, la gestion de l’intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique… Il développe et approfondit l’ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l’entraînement de coureurs.
«… voici un relevé très complet qui, une fois lu et compris, ne vous autorisera plus à pédaler dans l’erreur ou l’approximation. Christian VAAST, éducateur reconnu, a en effet recensé et ordonné tous les domaines de toutes les formes de pratique – travail considérable ! – de sorte à pouvoir éclairer n’importe quel type de cycliste, du débutant au plus confirmé, du simple promeneur au plus acharné des compétiteurs… »
Jean-Marie Leblanc.

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Date de parution

Avril 2003

EAN13

9782851806185

Nombre de pages

496

Nombre d'illustrations

120

Dimensions 16.5 × 21 cm
Poids 0.906 kg
Christian VAAST

L'auteur

Titulaire du brevet d’état d’éducateur sportif et des brevets fédéraux de la Fédération Française de Cyclisme niveaux 1, 2, 3, Christian VAAST est conseiller technique et entraîneur à la Chérizienne-Ville de Chauny (Quierzy – 02) ; il fait partie de l’E.T.R. (équipe technique régionale) de Picardie à la F.F.C. en tant que formateur. Pratiquant assidu de cyclosportives et gentlemen, il roule environ 10 000 kilomètres par an.