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Stop aux agressions
22,50 €Aujourd’hui nombre de disciplines de self-défense émergent, certaines avec un succès mérité. Or, les meilleurs pratiquants dans ce domaine sont souvent des personnes qui ont pratiqué des sports de combat ou des arts martiaux dits « traditionnels » au préalable.
Avec cet ouvrage, apprenez à vous défendre efficacement, d’abord au dojo, puis en salle, pour enfin affronter, dans la rue, des situations possibles d’agressions et adopter les comportements appropriés pour y faire face ! Cet ouvrage didactique et varié permet aux profanes de découvrir les bases de nombreuses techniques de défense, directement accessibles, et aux pratiquants les plus aguerris de trouver des applications nouvelles ou des pistes de travail pour leurs disciplines.
Découvrez le socle des techniques traditionnelles indispensables à une bonne pratique actuelle !
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Le basket pour les jeunes
29,95 €Véritable référence de l’entraînement de basket pour les jeunes et les enfants, Cathy Malfois fait son retour avec une nouvelle édition complétée et revue tout-en-un de ses deux ouvrages Basket pour les jeunes et Mini-basket pour les enfants. Un manuel proposé dans un format agrandi pour une meilleure visibilité.
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Badminton – S’entraîner aux situations complexes
24,95 €« L’ouvrage de Jean-Christophe Weckerle et Éric Silvestri est à la rencontre de deux expertises : c’est d’une part une compréhension fine de la pédagogie des compétences, et d’autre part la connaissance approfondie d’une activité sportive, le badminton. Les auteurs y développent une conception remarquable de l’enseignement scolaire de cette activité (par ailleurs une des plus programmées en EPS), de l’école primaire jusqu’au lycée », préface de Didier Delignières (Université de Montpellier).
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Les plus grands managers du sport se confient
28,50 €C’est une question que chaque manager ou futur manager s’est déjà posée un jour : comment parvenir à obtenir l’adhésion de ceux qui l’entourent ou qui vont l’entourer ? À travers plus de 30 entretiens exclusifs, Philippe Rodier, Baptiste Foriel et Emmanuel Touzot vous proposent une immersion complète dans les coulisses de la performance en compagnie des plus grands managers et entraîneurs du sport.
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Le Tai-Chi Chuan pour les enfants
22,90 €Mémorisation, concentration, relaxation, gestion du stress, coordination, équilibre… Jacques Choque, après une première partie consacrée à l’histoire du Tai Chi et à ses différents styles, répertorie 28 bonnes raisons d’initier les enfants et les adolescents à cette pratique. Des situations ludiques et illustrées leur permettent ensuite de se familiariser avec les positions, les enchaînements, les séquences de base et les principales techniques. Les encadrants pourront ainsi facilement concevoir des séances variées et structurées, adaptées aux spécificités des jeunes dont ils s’occupent.
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Forces spéciales – Préparation et entraînement
29,95 €Vous vous présentez aux tests de sélection des différentes unités spéciales, parmi les plus sélectives ? Vous êtes opérationnel et voulez maintenir une bonne condition physique ? Ou simplement curieux des méthodes d’entraînement des forces spéciales ?
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Profession Entraîneur
29,90 €La profession d’entraîneur évolue et le champs des compétences qu’il doit maîtriser ne cesse de croître. Confronté à une obligation de résultats pour ses athlètes ou son équipe, il doit savoir gérer les intervenants associés au projet, intégrer les contraintes économiques qui lui sont imposées, appréhender les nouvelles techniques de communication… Que vous soyez bénévole ou professionnel, ce manuel pratique vous présente une synthèse des connaissances essentielles autour de différentes thématiques incontournables : les statuts, les atouts et les problématiques, les missions, le marché du travail. Concret et accessible, voici le premier support pédagogique francophone vous permettant de bien appréhender les enjeux de la profession d’entraîneur.
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La Bible des stratégies et planifications d’entraînement
34,95 €Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.
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La Bible des préférences motrices
69,80 €La référence de l’intégration des préférences motrices dans l’entraînement se voit dotée d’une nouvelle édition revue et augmentée. L’objectif des auteurs, précurseurs dans le domaine : proposer une alternative à la formation standardisée de masse qui brise de potentiels talents ou champions et anéantit de nombreux projets sportifs ou personnels. Le constat est évident : il est indispensable de ne plus généraliser la performance sportive et de se concentrer sur l’individu avec ses besoins et ses capacités propres.
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Les Mensonges du Fitness
34,95 €Le sucre fait-il grossir ? Les Oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique… Il est donc temps de dire stop au bullshit !
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Backgammon
15,00 €Que ce soit pour découvrir ce jeu historique mêlant hasard et stratégie, ou bien pour comprendre des méthodes plus complexes de façon ludique et graphique, ce livre donnera à chacun les ressources nécessaires pour s’améliorer quel que soit son niveau. À chaque situation sa solution.
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