Tutos : Développé couché

 
thumb_ Développé Couché

Retrouvez Fabian BERNARD dans cette série de tutoriels consacrés au développé couché. Découvrez le livre « Développé couché – Des fondamentaux à la performance » co-écrit par Fabian Bernard, Nicolas Piémont et Adrien Poinson.


Tutos : Entraînement avec sangles de suspension

 
Tutos-sangles de suspension

Comment bien utiliser des sangles de suspension ? Retrouvez les conseils de Nicolas Piémont auteur du lire « Entraînement avec sangles de suspension – Gainage, Pilates et ajustement postural ». Découvrez 4 tutoriels pour une bonne pratique […]