« Le guide du fitness dynamique » est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d’État, que des pratiquants novices ou confirmés.
Évelyne FRUGIER et Jacques CHOQUE proposent, dans cette édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step.
110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires, et décomposés à l’aide de très nombreuses photos descriptives.
Un manuel unique et indispensable.
FITNESS – LIA, HI-LOW, STEP
Les nouvelles tendances : 110 pas et 25 enchaînements
« Le guide du fitness dynamique » est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d’État, que des pratiquants novices ou confirmés. [Lire la suite]
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| Date de parution | Novembre 2004 |
|---|---|
| EAN13 | 9782851806581 |
| Nombre de pages | 320 |
| Nombre d'illustrations | 850 |
| Dimensions | 14 × 19 cm |
| Poids | 0.513 kg |
Les auteurs
• Évelyne FRUGIER est Cadre Technique à la Fédération Française de gymnastique depuis 1997. Elle est également formatrice et jury du Brevet d’État des métiers de la forme depuis 1991 au CREPS de Provence. D’autre part, elle est Reebok Master trainer et propose ses formations grâce à son école F.Fit.School. Elle prodigue ses conseils en tant que coach auprès des sportifs et du grand public. Enseignante E.P.S., entraîneur puis formatrice, de nombreux titres ont jalonné sa carrière d’athlète parmi lesquels :
– championne de France et internationale suisse de volley-ball,
– plusieurs fois championne de France en aérobic sportive et deuxième à la Coupe du Monde,
– membre de l’équipe de France d’aérobic sportive F.F.G. et cinquième au championnat du monde en 1996.
• Éducateur sportif diplômé d’état et formateur fédéral, Jacques CHOQUE est spécialisé dans l’animation des disciplines ditent douces (yoga, relaxation, stretching…). A ce titre, il encadre des groupes de personnes âgées et de personnes handicapées. Il intervient par ailleurs, auprès d’associations, d’entreprises, de comités départementaux ou régionaux.
Jacques CHOQUE est également l’auteur de plusieurs manuels pratiques sur la forme et le bien-être, il écrit également régulièrement pour la presse.
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