Le stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire…
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, s’adresse spécifiquement aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques CHOQUE propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une séance.
Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l’enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d’en comprendre l’exécution.
STRETCHING ET YOGA POUR LES ENFANTS
140 exercices illustrés
Le stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire… [Lire la suite]
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| Date de parution | Mars 2005 |
|---|---|
| EAN13 | 9782851806697 |
| Nombre de pages | 192 |
| Nombre d'illustrations | 380 |
| Dimensions | 16,5 × 21 cm |
| Poids | 0.404 kg |
L'auteur
Jacques CHOQUE est éducateur sportif diplômé d’état en Activités physiques pour tous, professeur de yoga et relaxologue. Formateur fédéral, il encadre des stages « disciplines douces » et participe à la formation d’éducateurs sportifs. Il est déjà l’auteur, aux Éditions Amphora, de plusieurs manuels de référence, dont : « Gym et jeux d’éveil pour les 2-6 ans », « Étirement et renforcement musculaire », « Bien respirer », « Gym douce pour les personnes handicapées ».
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