L’apnée et la pêche sous-marine, bien qu’en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l’entraînement. Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l’apnée !
Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto PELIZZARI, véritable icône mondiale, vous détaillent les informations nécessaires pour concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs.
La préparation proposée est établie à partir d’activités faciles à appliquer, praticables par tous et en toutes saisons, telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation…
La planification et les programmes rigoureusement sélectionnés que nous vous proposons de suivre sont le résultat de la longue expérience des auteurs en compétition au plus haut niveau.
Grâce à ce nouveau manuel de référence, votre préparation physique ne sera plus le fruit du hasard…
PRÉPARATION PHYSIQUE POUR L’APNÉE
Principes fondamentaux et mise en place
L’apnée et la pêche sous-marine, bien qu’en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l’entraînement. Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l’apnée ! [Lire la suite]
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| Date de parution | Janvier 2013 |
|---|---|
| EAN13 | 9782851808400 |
| Nombre de pages | 320 |
| Nombre d'illustrations | 600 |
| Dimensions | 16,5 × 21 cm |
| Poids | 0.59 kg |
Les auteurs
• Umberto PELIZZARI a obtenu son diplôme d’ingénieur en informatique en 1990. La même année, il devient, pour ses débuts dans le monde de l’apnée, le nouveau recordman du monde du poids constant en atteignant – 65 m. Pelizzari a réussi ses 16 tentatives de record mondial. Il est l’unique apnéiste à avoir réalisé des records dans toutes les catégories de l’apnée profonde et le premier à dépasser le mur des 150 m.
Il est actuellement journaliste à la télévision où il s’occupe de programmes scientifiques et concernant l’environnement marin. Il a créé Apnea Academy qui se développe au niveau mondial. Il enseigne la plongée aux pompiers et aux étudiants en Master de médecine sous-marine et hyperbare de l’École Supérieure de Sant’Anna de Pise.
• Federico MANA a établi 6 records d’Italie en apnée. En août 2009, il est le premier italien à atteindre la profondeur de 100 mètres en poids constant, devenant ainsi l’un des apnéistes les plus profonds au monde.
• Instructeur et entraîneur d’apnée, Roberto CHIOZZOTTO a été sélectionneur de l’équipe Italienne.
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