Interview d’Olivia Meeus & Fredéric Mompo : Diététique de la musculation

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Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales, il vous apporte les solutions concrètes et personnalisables pour réussir votre « diet » dans n’importe quelle circonstance.

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Frédéric MOMPO

Frédéric MOMPO

Frédéric MOMPO peut s’appuyer sur 30 ans d’expérience dans la musculation et sur un palmarès impressionnant en tant que culturiste: cinq fois champion du monde et médaillé à de multiples reprises, champion de France et d’Europe, sacré Monsieur Univers Musclemania USA. Diplômé BEES 2 HACUMESE, il est entraîneur national de l’équipe de France de culturisme FFHMFAC. Il est également co-auteur de Mon année de musculation paru aux éditions Amphora, ouvrage devenu une véritable référence.

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Olivia MEEUS

Olivia MEEUS

Olivia MEEUS est diététicienne nutritionniste, diplômée et spécialisée dans la nutrition sportive, tout particulièrement dans les sports de force et la musculation. Elle est également vice-championne de France de force athlétique, discipline qu’elle pratique depuis l’âge de 18 ans. Formatrice pour plusieurs écoles, elle tient des chroniques dans des revues et intervient régulièrement à la télévision. Elle suit des sportifs au plus haut niveau dans le football et le rugby, dont Paul Pogba. Son approche : allier santé, plaisir et performance ! Sa pratique : l’adaptation de l’alimentation aux spécificités et contraintes de chaque personne.

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